Звернення по психологічну допомогу не потребує «достатньо серйозної» причини. Тривала тривога, безсоння, виснаження, переживання втрати або складність повернутися до звичних справ — уже підстава поговорити з фахівцем.
Мапа психологічної підтримки Києва
У застосунку «Київ Цифровий» є міська мапа з фахівцями та центрами. Офіційний опис сервісу пояснює, як відкрити розділ «Міські сервіси» — «Мапи» — «Психологічна підтримка» та відфільтрувати локації. На Порталі даних Києва доступна вебверсія мапи з напрямами допомоги, графіками й категоріями відвідувачів.
Сімейний лікар і центри ментального здоров’я
Почати можна із сімейного лікаря: він оцінить стан, надасть базову підтримку та за потреби направить далі. Центри ментального здоров’я надають психологічну, психотерапевтичну та психіатричну допомогу. Послуги, що входять до Програми медичних гарантій, оплачуються НСЗУ, тому для пацієнта вони безоплатні.
Допомога ветеранам і родинам
Київ Мілітарі Хаб проводить індивідуальні та групові консультації для визначених категорій Захисників, Захисниць і членів родин. Умови та запис наведені на міському порталі послуг.
Як обрати фахівця
Уточніть освіту, спеціалізацію, формат, конфіденційність та умови скасування зустрічі. Після кількох консультацій ви маєте розуміти мету роботи й відчувати повагу до ваших меж. Психолог не повинен тиснути, знецінювати, вимагати секретності від близьких або самостійно скасовувати призначене лікарем лікування.
Коли допомога потрібна негайно
Якщо людина має намір нашкодити собі чи іншим, не залишайте її наодинці та звертайтеся по екстрену допомогу за номером 112 або 103. При безпосередній небезпеці онлайн-поради не замінюють медичної допомоги.
Матеріал має інформаційний характер. Правила, графіки та переліки документів можуть змінюватися — перед дією перевірте актуальну інформацію на офіційних ресурсах за посиланнями в тексті.